晚上失眠，头疼，睡不着？
2011-02-25
问题描述：（女 , 31岁）全部症状：头疼，睡不着，失眠，已2年，晚上精神恍惚，是不是精神衰弱？发病时间及原因：治疗情况：
医生回答(1)
于忠海
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医师
威海文登中心医院
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
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2013-07-19