有时晚上睡觉，感觉心跳加快，还伴有失眠健忘的情况。
2011-01-09
问题描述：（女 , 24岁）全部症状：有时晚上睡觉，感觉心跳加快，还伴有失眠健忘的情况。发病时间及原因：2010年12月30日至今，因为家庭和工作的关系，心情不好，休息不好。治疗情况：
医生回答(1)
刘玉强
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医师
河北省威县魏村卫生室
你好！
失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），刷牙、洗牙，保持口腔清洁。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
另外，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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2011-01-09