胃胀且失眠怎么办
2010-12-12
问题描述：（女 , 36岁）胃胀且失眠怎么办，该吃什么药？如何治疗？
医生回答(1)
郭争荣
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副主任医师
石家庄市第一医院
您好，胃胀建议不要吃刺激食物，喝粥调理，避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠
2010-12-12