胃胀便密失眠
2010-11-12
问题描述：（女 , 48岁）胃胀不舒服失眠多梦大便长饮用酸奶
医生回答(1)
张华
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医师
威县高公庄乡卫生院
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和
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2010-11-12