病情分析:
您好!肝胃不和平时要注意保养和锻炼!治宜调和肝胃,一般服用成药“左金丸”治疗.
意见建议:
多喝热水,不吃辛辣的食物,说话尽量小声,每天作息规律,少吃多餐,切忌暴饮暴食.

用药总是没什么用的,我觉得锻炼身体是不错的办法,但是盲目锻炼也不好,要选择健胃的运动.胃不好的不适合游泳,以防胃受凉,所以你最好是练瑜伽,太极拳,气功等等.

每天早上起来记得喝热水