内分泌失调如何调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

调理内分泌饮食方面应该食物多样化，要搭配合理，可以多吃蔬菜、水果，少吃一些油腻刺激性的食品，烹调用油以植物油为主，动物油尽量少吃，这样可以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌。

内分泌失调如何检查

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

内分泌失调可以去妇科抽血检查下女性激素水平，调节方面，针对这些因素的。女生容易出现内分泌失调，跟经常性的胡思乱想、不爱睡眠，熬夜、经常性压力大，精神紧张、激素，情绪不平稳，还有吃的辛辣刺激食物。

如何查内分泌失调

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

查内分泌失调需进行性激素六项的检测，判断内分泌失调的原因，需进行辅助检查，如超声检查、甲状腺功能检测及脑核磁检查等。通过超声检查，判断子宫、卵巢的功能状况。排除精神因素并调整生活方式。

如何调内分泌失调

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

内分泌失调容易引起很多症状。会出现失眠、多梦，烦躁易怒，精神抑郁，女性可以出现月经周期紊乱，男性可以出现阳痿早泄、脱发、性欲减退等症状。内分泌失调的应保证心情舒畅，不要压力过大。在饮食上宜清淡饮食，忌食油腻性大的食物，应少荤多素饮食，不要吃过多的肉类性食物，可以适当的多喝一些绿茶，不要喝浓茶、咖啡，应戒烟戒酒，应保证心情舒畅，注意休息。

补充雌性激素的食品有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

黄豆芽、豆腐、豆浆、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等都可以补充体内的雌激素。不过，食物只是辅助，不能替代药品，如果身体出现了问题，可以在医生的建议下使用孕酮等药物。雌激素是一种非常重要的物质，具有保护心血管和神经系统的作用。这种情况会引起身体内分泌失调，从而引起失眠多梦、易怒、食欲不振、身体乏力等症状。

内分泌失调该如何调理

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患者可以先注意饮食方面的调理。食物要多样化、合理规划饮食习惯。多吃蔬菜和瓜果，少食用辛辣刺激性的食物。烹调油应以植物油为主要选择，动物油为次要选择，增加不饱和脂肪酸含量，调节内分泌失调。此外，还需要从精神方面进行调理，保持良好的心态、乐观积极的处事方式，减少精神上的压力。偶尔进行适当的身体锻炼，劳逸结合有助于病情恢复。

内分泌失调如何让月经推迟几天

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

内分泌失调建议医院检查看子宫内膜厚度、内分泌检测和彩超检查并根据具体情况选取相应的调经药来推迟经期。如果内膜比较厚，可以用一些促内膜发育的药物。如果内膜比较薄那么月经肯定是会推迟的。但是内分泌失调的患者本身月经就不准，建议用药时慎重考虑。平日尽量保持身心愉悦，避免精神压力过大。可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝温水。

内分泌失调要如何调理

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

女性出现内分泌紊乱时，可以通过日常生活方式来调节。平时饮食上要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要食用油腻、刺激性的食物，可以选择植物油作为主要的食用油。要有规律的睡觉，不要熬夜，要注意夜生活。要有良好的心态，缓解精神上的压力，要学会放松自己，避免焦虑和紧张。可以多进行户外活动，对身体和精神都有一定的放松作用。需要到内分泌科进行调理。

如何查内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，女性出现内分泌紊乱时，可以通过抽血化验性荷尔蒙六项来判断其六个参数是否正常，再进行有针对性的治疗。常规的激六项目一般是在月经结束后三到七日到医院进行血液检查，要想全面的掌握体内的激素状况和状态，最好是在月经期间，在月经后三天（卵泡产生期）和排卵期三次，在测试的前一天最好是在测试的前一天进行。

如何调理内分泌失调

吴国君

副主任医师 山东省立医院

最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

如何判断内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

饮食不均衡、睡眠不足、血液循环不畅等是内分泌紊乱的主要表现。30-40岁的人更有可能患有内分泌紊乱。首先要看自己的症状，比如皮肤的表现、体型的改变、情绪的改变，还有可能是妇科疾病。若患者发现自己的皮肤暗淡无光、体毛增多、出现白发、情绪变得暴躁易怒、喜怒无常等，建议及时前往医院查明自己是否已经内分泌失调，以及造成内分泌失调的原因，然后对因治疗。

如何确诊内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌系统与各种生化酶协同作用，维持人体内环境相对稳定，出现失调时，随之就会出现各种体征。内分泌失调主要表现在脸上长痘长斑、不孕、脱发、各种妇科疾病、脾气暴躁、身体肥胖等症状。如果不能确定，建议到正规医院做性激素检查，明确病因进行治疗。在日常生活中要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要注意预防其余疾病，改掉不良的生活习性，对病情恢复有帮助。

如何延缓绝经期

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

绝经年龄的早晚与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平下降快，衰竭的早，女性的绝经期就来的早，若女性体内的雌激素水平下降慢衰竭的晚，女性的绝经期来的就晚。可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，运动可以增加体内雌激素，子宫以及卵巢的生理功能。

如何治疗内分泌失调性不孕

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以通过药物治疗内分泌失调性不孕。对于内分泌失调性不育的病人，可以通过服用一些有经验的中药来进行调理，中医讲究的是调节内分泌，让精血滋润身体，让血液循环，从而达到从内到外的效果。要针对具体的原因进行针对性的治疗，最好是到医院妇科、内分泌等科室进行全面的检查，比如性激素六项，从而确定最佳的治疗方案。

中医如何看内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

中医将内分泌失调视为阴虚，就是因为气血淤滞。因此，在临床上常常出现气血郁滞的现象。淤血停留在身体里，脉络被堵塞，外毒侵入体内等，均能导致气血郁滞。中医治疗内分泌失调主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治。依据中医辨证施治原理，对于功能亢进者，更应重视养阴，对功能减退的患者常出现气血两虚的症状，肾虚之类的，通常给补血益气的，补肾等治之，均衡营养很重要，少吃油腻与刺激性食品，加强锻炼身体，则可好转。