您好：结合描述考虑存在前列腺增生的情况，不知道目前有无明显尿频尿急尿不尽等等不适症状，建议保持阴部清洁卫生，定期清洗龟头防止感染或者继发其他疾病，适当运动提高身体素质，平时养成良好的生活
建议保持阴部清洁卫生，定期清洗龟头防止感染或者继发其他疾病，适当运动提高身体素质，平时养成良好的生活/卫生习惯；必要时建议当地大型公立医院泌尿外科门诊或者中医门诊随诊咨询相关事宜制定合理的治疗方案，可能需要从心理和结构（包皮过长、前列腺增生等等）共同配合能达到良好的效果，没有随诊不能明确病情不建议自己盲目用药！