眼睛水肿可能由多种原因引起，比如过敏、感染或过度疲劳等。首先，建议您保持眼部清洁，并避免揉搓眼睛。
可以尝试以下方法：
使用冷敷：用干净的毛巾浸冷水后轻轻敷在眼睛上，每次大约10-15分钟，每天3-4次。
抬高枕头：睡觉时将头部稍微抬高，有助于减少眼部液体积聚。
避免盐分摄入：过多的钠可能导致水肿加重，建议暂时减少食盐摄入。
如果症状持续或伴有视力模糊、疼痛加剧等情况，请及时就医检查。必要时医生可能会开一些抗组胺药物或人工泪液来缓解症状。
希望以上方法能帮助您尽快恢复健康！