脸上长期出现痘痘可能与多种因素有关。
首先，内分泌失调是一个常见的原因，尤其是青春期、月经周期或激素水平变化时，皮脂分泌增加，容易导致毛孔堵塞和细菌感染。
其次，饮食习惯也会影响皮肤状况，高糖、高油脂的食物可能会加重症状。
另外，不当的护肤方式也可能引发问题，比如使用刺激性强的洗面奶或者频繁更换护肤品。
还有，压力大、睡眠不足或便秘等生活习惯也会对皮肤产生负面影响。
建议你调整作息时间，保证充足睡眠；饮食上减少辛辣、油腻和甜食的摄入；选择温和的洁面产品，避免过度清洁；保持面部清洁，适当使用含有水杨酸的产品帮助去角质。
如果情况没有改善，可以考虑就医，医生可能会开具抗生素或激素类药物来控制炎症。同时，注意不要用手挤压痘痘，以免留下疤痕或引发感染。通过综合调理和治疗，相信你的皮肤状况会有所好转的。