您描述的症状可能与多种因素有关。
首先需要考虑的是骨骼健康问题，例如钙质缺乏可能导致肌肉和骨骼不适。
其次，关节炎也是常见原因之一，尤其是膝关节容易随年龄增长而出现退行性变化。
建议进行详细检查，包括血液中的钙水平检测以及影像学评估。
日常生活中应注意适度运动，避免过度劳累，并可适当补充富含钙质和维生素D的食物或营养素。
如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便明确病因并获得针对性治疗。