您好，关于您提到的月经推迟和早孕试纸显示阴性的情况，这可能由多种因素引起。
首先，压力、情绪波动或生活习惯的改变都可能导致月经周期紊乱。建议您保持良好的作息规律，避免熬夜，并尝试放松心情。
另外，某些妇科疾病也可能导致月经延迟，因此进行一次全面的身体检查是有必要的。
如果排除了怀孕的可能，我推荐您可以考虑通过食疗来调理身体，例如每天早上饮用不加糖的豆浆，因为豆浆中的植物雌激素有助于调节女性内分泌系统。
此外，中医调理也是一个不错的选择，中药通常温和且副作用较小。但请注意，尽量避免自行服用黄体酮类药物，这类药物可能对身体造成负担。
希望这些建议能帮助到您，祝您早日恢复健康！