针对您的情况，建议采取以下治疗方案：
首先，可以考虑进行低温等离子手术。这种手术通过微创方式减轻鼻腔炎症反应，适合症状较为严重的患者。
其次，中药汤剂也是一种有效的辅助治疗方法，能够从整体上调理身体，缓解过敏症状。
此外，加强体育锻炼非常重要，建议每周进行至少三次有氧运动，如慢跑或游泳，以提高身体免疫力。
在日常生活中，要注意防寒保暖，避免感冒诱发鼻炎加重。同时，如果有其他慢性疾病，如哮喘或胃病等，也要及时治疗，以免影响整体健康。
总的来说，通过综合治疗和长期管理，可以有效控制过敏性鼻炎症状，改善生活质量。