您好！根据您的症状描述，可能与多种原因有关，例如神经压迫、血液循环问题或椎管狭窄等。
建议您尽快到医院进行详细的检查，尤其是腰椎CT或者MRI检查，以明确病因。
如果是腰椎间盘突出导致的坐骨神经压迫，可能会出现腿部麻木发凉的情况。具体治疗方案需要根据检查结果来确定。
此外，请注意避免久坐或久站，适当活动下肢，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。
建议及时就医，以便获得准确诊断和专业治疗。