您好！根据您描述的症状，建议您详细记录以下信息以便更好地分析原因：
疼痛的具体部位
疼痛的性质（如钝痛、锐痛等）
疼痛持续的时间和缓解的方式
是否有其他伴随症状（如发热、麻木等）
根据您的年龄阶段，可能的原因包括肌肉骨骼问题或某些慢性疾病。建议您及时就医进行详细检查，尤其是如果疼痛反复发作或伴有其他不适症状。
此外，您可以记录下每天的作息时间和饮食习惯，这些信息对医生诊断也有帮助哦！