经前综合症症状有：头痛、头晕、失眠、容易疲倦、情绪不稳、乳房胀痛、面部浮肿等症状，其中以情绪不稳定最为突出。轻者沉默寡言，心情忧郁；重者脾气急噪，容易激动，稍不如意就勃然大怒。在避免过劳、紧张外，可用听欢快音乐，看幽默作品等方法排解不良情绪。此外，可补充复合维生素B、谷维素等。饮食宜清淡，少吃甜食。