根据你的描述，这种症状可能与多种因素有关。
首先，这可能是由于神经压迫或神经病变引起的。颈椎问题、肌肉紧张或局部血液循环不良都可能导致这类头痛。
其次，也有可能是由于颈部肌肉的过度使用或姿势不当所引发的。
建议采取以下措施：
针灸治疗：通过刺激特定穴位缓解疼痛和放松肌肉
中药调理：服用具有活血化瘀、舒筋活络作用的中药方剂
生活调整：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头工作时要注意休息
适当运动：进行一些颈部拉伸和轻度运动以改善局部血液循环
饮食方面：减少辛辣油腻食物的摄入，多吃清淡、富含维生素的食物
注意保暖：防止颈部受凉，必要时可以佩戴护颈带
如果症状持续或加重，请及时到医院进行详细检查。
希望以上建议对你有所帮助，祝你早日康复！