脚凉睡不着觉是怎么回事,已经5.6年了,间段性
2010-04-10
问题描述：（女 , 19-29）只要是晚上洗完脚之后没有立刻上床就会脚凉。只要脚凉就会睡不着觉、请问这是怎么回事？
医生回答(1)
陈保晖
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威县贺营乡陈庄卫生院
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2010-04-10