您好，根据您描述的情况，建议您尽快到医院进行详细的妇科检查。
首先，可以进行B超检查，了解子宫内膜的厚度和宫腔情况，排除是否有感染或其他异常。
同时，建议查血常规及凝血功能，评估是否存在贫血或凝血问题。
另外，建议检查性激素水平，了解内分泌状态，看看是否需要调整用药。
对于带环后的月经不调，可能与节育环的刺激、体内激素变化或子宫内膜炎等因素有关。
如果确诊为子宫内膜炎，可能需要进一步抗感染治疗；如果考虑更换避孕方式，建议到医院详细咨询
总之，针对您的情况，建议系统检查后，在医生指导下制定个性化治疗方案。