左侧大脑中动脉和基底动脉痉挛是一种较为严重的血管问题，通常与脑动脉硬化有关。这种情况需要引起高度重视，并及时采取治疗措施。
首先，在饮食方面，建议你保持清淡的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果等素食，这有助于改善血液循环，降低血压。
其次，适当的体育锻炼可以增强心肺功能，促进全身血液流动。但要注意运动强度，避免过度劳累，可以选择散步、慢跑或游泳等低强度运动。
此外，要特别注意控制血压和血脂水平，定期监测血压变化，并遵医嘱服用降压药物。
痉挛的动脉如果长时间得不到缓解，可能会导致脑供血不足甚至更严重的后果，因此建议及时到神经内科就诊，进行进一步的检查和治疗。医生可能会考虑使用扩张血管的药物或其他针对性治疗方案。
总的来说，保持良好的生活习惯、规律用药以及定期复查是控制病情发展的重要手段。希望你能重视这个问题，并积极配合医生的治疗计划。