您好！强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节。目前尚无根治方法，但通过合理的治疗可以有效控制病情。
建议您坚持进行适度的功能锻炼，如游泳、瑜伽或太极拳等低强度运动，这些有助于保持关节灵活性。
饮食方面需要注意避免过多的寒凉食物，适量饮酒，并保证营养均衡。
如果症状严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药物或生物制剂缓解疼痛和炎症。
同时建议定期复查，监测病情变化，调整治疗方案。希望我的回答对您有所帮助！