根据你的检查结果，发现有非典型鳞状细胞和中度发炎的情况。首先，需要明确的是，非典型鳞状细胞可能属于宫颈上皮内瘤变（CIN）的一种表现，具体程度需要通过活检来进一步确认。
建议你尽快进行宫颈活检，以确定是否存在癌前病变或其他异常情况。这是目前最重要的处理步骤。
在等待或接受进一步检查和治疗期间，注意保持个人卫生，避免过度劳累，同时调整饮食习惯，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力。
此外，定期复查非常重要，建议每隔3-6个月进行一次宫颈筛查，包括TCT和HPV检测，以监测病情的变化。如果后续检查确认有异常，可以根据医生的建议选择合适的治疗方案，如药物治疗或手术治疗等。
总的来说，及时就医并遵循医嘱是关键，保持良好的生活习惯也有助于恢复健康。