您好，导致月经推迟的原因有很多，比如压力过大、饮食不当、环境变化或者某些疾病等。一般来说，月经周期提前或延迟一周都属于正常范围。
如果您的月经已经推迟超过10天，建议您先使用早孕试纸检测一下是否怀孕。如果没有怀孕的话，可能就是月经不调的问题。
另外，腹部胀痛和恶心可能是消化不良或者肠胃问题引起的，也有可能是激素水平波动导致的。建议您保持良好的作息习惯，避免精神压力过大，适当运动。
如果症状持续或加重，最好到医院做个详细的检查，包括血常规、内分泌指标等，以明确具体原因并进行针对性治疗。