宫颈糜烂的治疗通常采用LEEP刀手术，这是一种高效的物理治疗方法，能够彻底清除糜烂组织，不留疤痕，同时保留女性生育功能。
对于您的年龄来说，术后恢复情况确实需要特别注意。一般来说，术后一个月内应避免辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
建议您继续保持良好的个人卫生习惯，并遵循医生的指导进行后续护理，以确保宫颈完全康复。
此外，中医治疗也是一种选择，通过辨证施治改善症状，但需在专业医师指导下使用中药进行调理。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康！