您好！牛皮癣是一种慢性、复发性的皮肤疾病，目前医学上还没有能够完全根治的方法。不过，通过规范化的治疗和生活方式的调整，可以有效控制病情，减少发作频率。
对于您的情况，建议尽早到正规医院进行详细检查，医生会根据您的具体症状制定个性化的治疗方案。通常包括局部外用药、光疗以及系统药物治疗等方法。
同时，在日常生活中需要注意避免诱发因素，如保持皮肤湿润、避免过度疲劳和压力过大、戒烟限酒等。这些措施有助于提高治疗效果，改善生活质量。
请不要过于担心，积极配合医生的治疗计划，并定期复诊调整治疗方案，相信病情是可以得到有效控制的。