乙肝的主要症状包括：食欲不振、全身乏力、厌油腻食物、恶心、肝区疼痛，黄疸（表现为巩膜和皮肤发黄）、肝脏肿大且有压痛感、肝掌、蜘蛛痣、毛细血管扩张或呈现肝病面容，部分患者还可能伴随脾脏肿大。
生活调理方面需要注意以下几点：
饮食要清淡，避免高脂肪、辛辣和油腻食物；
保持良好的作息习惯，确保充足的休息时间；
忌烟酒，这些会对肝脏造成额外负担；
定期复查肝功能和乙肝病毒指标，监测病情变化；
避免过度劳累，适当进行散步等轻度运动。
及时就医并接受规范治疗是关键，同时保持良好的心态也有助于疾病的恢复。