不建议您自行服用益母草颗粒。
首先，请排除怀孕的可能性，因为停经和少量出血可能是早孕反应的一部分。
其次，月经周期的延迟可能由多种因素引起，包括压力、饮食变化、体重波动或激素水平的变化。这些都可能导致月经量减少。
如果您的情况持续或者伴有其他不适症状，建议及时就医检查。在此之前，请避免使用任何药物进行调理。
生活上可以注意以下几点：保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量运动，并观察身体状况的变化。
如果出血情况没有改善或出现异常症状（如剧烈腹痛、头晕等），请立即前往医院就诊。