您好！根据您的描述，这可能与强迫症相关。建议您及时到正规医院的神经内科就诊。
西医治疗虽然能暂时缓解症状，但容易产生依赖性，且停药后可能会有反弹现象。
推荐采用中西医结合的方式，即配合中药调理和心理疏导。
在日常生活中，请进行积极的心理暗示，保持心情放松，避免过度紧张。
同时要调整作息时间，适当锻炼身体，培养健康的生活习惯。
请相信自己能够克服困难，对未来保持乐观态度。