您好！根据您的描述，出现肛门出血并伴有疼痛的情况，可能涉及多种原因。常见的原因包括痔疮、肛裂、直肠炎或结肠疾病等。建议您及时就医进行详细检查，以明确病因并获得针对性治疗。
在等待就医期间，请注意以下几点：
避免便秘和过度用力排便
保持肛门清洁，可使用温水清洗
饮食清淡，多摄入纤维食物以软化大便
避免剧烈运动和久坐
不要自行使用药物或进行不当处理
如症状加重，请立即前往医院就诊。祝您早日康复！