你好，主要有2种方法，1、心理治疗： 可进行一般心理治疗，即根据病人实际情况，对其进行合理的解释、安慰、鼓励、保证。 在整个治疗过程中配合药物治疗同时进行。 2、药物治疗：抗抑郁药物可消除病人的症状，大大地缩短病程，改善患者的社会功能状况，减少抑郁症的致死与致残率。最好用中药配合心理疗法，副作用小，效果理想，平时自己也要注意调节情绪，缓解压力。