您好！关于您提到的地图舌和舌头裂纹问题，这通常是由于维生素B缺乏所引起的。
地图舌是一种常见的口腔现象，通常与营养不足有关，尤其是维生素B的缺失。这种情况下，舌头表面会出现不规则的红斑或剥脱区域。
对于舌头上的裂纹，可能与多种因素有关，包括年龄增长、口腔卫生状况或是某些微量元素缺乏等。这些变化通常是良性的，不会对健康造成严重影响。
建议您保持良好的口腔卫生习惯，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋和乳制品等。
如果您有其他不适症状，或者这些变化持续存在且让您感到担忧，建议咨询专业的口腔科医生进行进一步检查。