根据你的描述，这可能与肠道功能紊乱有关。首先，我需要明确你是否伴有其他症状，比如发热、血便或体重减轻等。
其次，建议你观察一下饮食习惯是否有改变，是否摄入了不洁食物。
如果情况持续或加重，请及时就医进行大便常规和肠镜等相关检查。
在日常生活中，注意饮食卫生，避免生冷、辛辣刺激性食物，多喝温水，保持规律作息。必要时可在医生指导下使用止泻药和调节肠道菌群的药物。
如果确诊为感染性腹泻，在治疗上需要根据病原体选择敏感的抗生素，并配合补液治疗。
此外，建议你记录排便情况，包括次数、性状及伴随症状，这些信息对诊断很有帮助。