您好！根据您的描述，这可能与神经衰弱和植物神经功能调节紊乱有关。
建议您睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、酒类以及茶等刺激性饮料，保持规律的饮食习惯，并尽量改善睡眠环境，以帮助减轻大脑的兴奋状态。
可以考虑口服谷维素片和维生素B1片来调理，同时配合安神补脑液使用。如果入睡困难，建议在医生指导下服用地西洋片。
养成良好的休息习惯，避免过度劳累，学会缓解压力，保持心情愉快，这些都有助于您的恢复。
希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！