老是心情烦躁失眠怎么办
2010-02-26
问题描述：（女 , 19-29）我帮我朋友问一下,他老老是心情烦躁失眠怎么办
医生回答(1)
于飞
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医师
威县章台中心卫生院
建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失，
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2010-02-26