通常情况下，女性的月经周期会有一定的波动范围，提前或推迟1周左右都属于正常现象。这种波动可能受到多种因素的影响，包括环境变化、情绪状态、生活习惯以及妇科健康状况等。
对于您的情况，建议您尽快到医院进行进一步检查，特别是内分泌功能相关的检测。这可以通过抽血等方式完成。
在日常生活中，您可以注意调理饮食，尽量避免生冷和辛辣的食物；保持良好的作息规律，适当锻炼身体，增强体质；同时也要注意经期卫生，选择适合的卫生用品。
如果有必要的话，还可以咨询专业的妇科医生，根据个人的身体状况制定合适的调养方案。