对于您的病情，以下是一些综合性的治疗建议：
首先，请加强日常锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，以增强体质，促进脾胃功能，减少疾病复发的机会。
其次，在饮食方面一定要注意卫生安全。请您避免食用腐败变质的食物，不喝未经煮沸的水，生吃水果前务必要彻底清洗并用热水烫洗。养成饭前便后洗手的好习惯，可以有效预防肠道感染。
在生活习惯上，请保证充足的休息时间，并适当补充营养。建议您多吃易消化的食物，如粥、面条等，同时注意低脂肪高蛋白的饮食搭配。如果出现腹痛腹泄症状，可以用淡姜汤来调和胃气，但要避免辛辣、生冷及可能引起过敏的食物。
在有条件的医院或诊所，可以配合红外线治疗、蜡疗、拔火罐、针灸等物理疗法，这些方法能够帮助您更好地缓解症状，提高整体疗效。
此外，请保持心情舒畅。情绪波动过大可能会加重病情，建议您多参与一些让自己放松的活动，如听音乐、读书等。
最后，强烈建议您戒烟戒酒，因为这两者都会对肠道健康造成不利影响，不利于病情恢复。
希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！