你好！关于你的乙肝病毒DNA检测结果，我来详细解释一下。
首先，乙肝病毒DNA的水平反映了病毒在体内的活跃程度和复制情况。你的检测结果显示为3.16E7（即3.16×10^7拷贝/毫升），这个数值属于中等偏高的范围。
一般来说，乙肝病毒的DNA水平越高，传染性越强，同时对肝脏的损害也可能越大。因此，对于像你这样的年轻人来说，控制病毒载量非常重要。
建议在医生指导下进行抗病毒治疗，选择合适的药物如替比夫定、恩替卡韦等，这些药物可以有效抑制病毒复制，保护肝脏功能。
此外，无论是否开始抗病毒治疗，都需要注意定期复查肝功能和病毒载量，保持良好的生活习惯，避免饮酒和过度劳累。
护肝药物如肝太乐或护肝片可以在医生指导下作为辅助治疗使用，帮助改善肝脏状态。具体情况需要结合你的整体健康状况来决定治疗方案。
希望你能积极配合治疗，定期随访，相信通过规范的治疗，可以有效控制病情，保护肝脏健康！