您好！根据您的描述，可能存在神经衰弱的情况，这通常与植物神经调节功能紊乱有关。
建议您在医生指导下可以考虑使用谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。
同时，请注意调整生活习惯：
每晚保持规律的作息时间，避免过度劳累；
白天适当运动，但避免临睡前剧烈活动；
避免摄入咖啡因和酒精类饮品；
尝试冥想或深呼吸等方法放松心情。
另外，建议您记录睡眠日记，观察哪些因素可能影响您的睡眠质量，并逐步调整。如果症状持续，请及时就医检查是否有其他潜在问题。希望这些建议对您有所帮助！