您好！关于您提到的脚部烫伤留下的陈旧性疤痕问题，我可以为您提供一些建议和治疗方法。
首先，针对您的情况，建议采取以下几种治疗方式：
使用外用药物：如瘢痕修复膏、抗疤贴等，这些药物可以帮助软化疤痕组织，减轻疤痕增生。
硅胶片或压力疗法：硅胶片能够帮助减少疤痕的红肿和厚度，而适度的压力可以抑制疤痕过度生长。
激光治疗：对于陈旧性疤痕，激光治疗是一个有效的选择。通过特定波长的激光刺激皮肤再生，改善疤痕外观。
手术治疗：如果疤痕非常严重且影响到您的生活，可以考虑手术切除结合皮瓣移植或人工皮肤修复。
此外，建议您保持良好的生活习惯，避免抓挠或刺激疤痕部位，以防止疤痕进一步加重。饮食上应多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，促进皮肤修复。
最后，请注意观察疤痕的变化情况，如出现感染迹象（红肿、流脓等），应及时就医治疗。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！