失眠是由什么原因引起的？
2010-02-01
问题描述：（女 , 19-29）失眠是由什么原因引起的？
医生回答(1)
翁乃璟
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医师
河北邢台威县第什营卫生院
你好,与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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2010-02-01