痛经分为原发性和继发性两种类型。
原发性痛经是指在妇科检查中未发现明显盆腔异常的疼痛，通常与子宫内膜释放的前列腺素有关。这种类型的痛经可以通过中药调理、注意保暖以及适当锻炼来改善。
继发性痛经则是由于子宫或盆腔存在器质性病变引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫肌瘤等。建议及时就医检查，明确病因后再进行针对性治疗。
对于痛经问题，平时应注意防寒保暖，避免剧烈运动，保持良好的作息习惯。如果疼痛严重影响生活，可以考虑在医生指导下使用止痛药或进行其他辅助治疗。
另外，月经周期偶尔推迟几天属于正常现象，但如果长期不规律或伴随其他异常症状（如经血量明显减少、腹痛加剧等），建议及时到医院就诊。