您好！针对您的情况，建议从以下几个方面进行调理：
首先，请定期复查肝功能。如果出现异常指标，应及时采取保肝治疗。
其次，在饮食上要注意低脂、低盐的原则。避免摄入过多的油腻和高热量食物，尤其是油炸食品和甜食。同时，建议多吃清淡的食物，如绿叶蔬菜、瘦肉等。
另外，如果您的血脂水平过高，可能需要在医生指导下使用降血脂药物进行治疗。
此外，建议您保持适当的运动习惯，如每天散步或跑步，帮助消耗体内多余脂肪，促进新陈代谢。同时也要注意戒烟限酒，避免加重肝脏负担。
最后，请定期到医院进行复查，监测脂肪肝和湿气的改善情况，根据医生指导调整生活方式和治疗方案。
希望以上建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！