便秘是一种生活方式病，主要由于不规律的饮食等不良的生活习惯所引发。便秘是大便排便时干燥，粪质坚硬，长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。