您好！对于腰肌劳损的治疗，中药外敷是一个较为有效的选择。
腰肌劳损是一种常见的慢性腰部疾病，通常由两种原因引起：一是急性腰部扭伤未得到及时治疗，导致组织疤痕和粘连；二是长期积累性损伤，如久坐或弯腰工作等。
这种病症会导致肌肉力量下降、神经末梢受压以及代谢产物积聚，引发疼痛和不适。
建议您采用中药外敷结合适当的锻炼方法进行治疗，这有助于缓解症状并促进恢复。
同时注意避免长时间保持同一姿势，适当加强腰部肌肉的锻炼，以改善腰背部功能。
如果症状持续或加重，请及时就医检查。