根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。首先，我要提醒你注意血压的变化，高血压是导致脑溢血的重要原因之一。
建议你尽快测量一下血压，并记录下数值以便后续观察。
其次，后脑勺的疼痛感可能与血液循环不畅有关，这需要进一步检查血脂、血糖等指标，确保没有其他潜在问题。
另外，我还想了解一下你是否还有其他症状，比如头晕、恶心或者视力模糊等情况。
对于这种情况，我建议你尽量避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯。
最重要的是，如果疼痛持续加重或出现其他不适，请立即前往医院神经内科就诊。
希望你能重视这个问题，及时检查治疗。