您好！根据您的描述，您可能正在经历头皮健康的问题，这需要专业的医疗评估。首先，建议您尽快预约皮肤科医生进行详细检查，以确定具体原因，例如真菌感染、头皮敏感或潜在的皮肤病如银屑病等。

在看诊前，您可以注意以下几点：避免过度抓挠头皮，以免加重症状和导致继发感染；保持头发清洁，使用温和的洗发水；避免使用刺激性强的护发产品；尽量减少压力，因为压力可能加剧头皮问题。

医生可能会建议进行真菌检测、血液检查或其他皮肤测试以确认诊断。根据结果，治疗方案可能包括抗真菌药物、激素类药膏、维生素补充或调整生活方式等。

请记住，早期干预可以有效防止脱发加重和头皮损伤。希望您早日康复！如果有任何进一步的问题或需要更多建议，请随时联系我。