作为乙肝病毒携带者（小三阳），在计划怀孕前，建议先到医院感染科或肝病专科进行详细的评估，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量等检查。
医生会根据您的情况判断是否适合怀孕以及需要采取哪些措施。
同时，在怀孕前3个月及孕早期应补充叶酸（400-600微克/天），以预防胎儿神经管缺陷。
怀孕期间需定期产检，特别注意乙肝相关指标的监测，并在医生指导下评估母婴传播风险和阻断治疗方案。
此外，建议在整个孕期保持良好的生活习惯，避免烟酒、熬夜等不良嗜好，并定期随访肝病专科医生。