根据你的描述，建议采取手术治疗或激光治疗。
1. 手术切除是常见的治疗方法，一般不会对后续生活造成严重影响，建议选择正规医院进行。
2. 激光治疗也是一种选择，但需在专业医生指导下进行。
3. 术后注意伤口护理，避免感染，穿宽松舒适的内衣。
4. 若肿块性质为良性病变，及时处理即可。
5. 不建议自行挤压或处理，以免加重症状。