根据你的描述，你可能患有过敏性荨麻疹。这是一种常见的皮肤病，通常由过敏反应引起。
建议你首先寻找并避免过敏原，比如食物、药物、花粉等。
在治疗上，我会推荐以下方案：
1. 抗组胺药物：如氯雷他定或西替利嗪，可以有效缓解瘙痒和风团症状。
2. 中成药辅助：可以配合使用玉屏风散或桂枝汤之类的中药，帮助调节体质。
3. 局部治疗：外用炉甘石洗剂，可以暂时缓解皮肤的瘙痒感。
4. 免疫调节治疗：如果症状反复发作，可能需要使用免疫抑制剂如环孢素A。
5. 注意事项：
- 避免抓挠皮肤，以免加重病情
- 记录过敏日记，帮助找出过敏原
- 保持皮肤清洁，避免刺激
建议在治疗过程中定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。如果出现呼吸困难等严重症状，应立即就医。