你好，根据你的描述，建议你及时就医进行详细检查。从中医角度分析，你的情况可能与情绪波动引起的肝郁气滞有关。
首先，建议到医院进行全面检查，特别是神经内科和眼科的排查，以排除器质性疾病的可能。
在生活方面，建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动如散步或瑜伽，帮助调节身心状态。
饮食上推荐清淡为主，多吃富含维生素B的食物，如小米、燕麦、绿叶蔬菜等，有助于改善神经功能。
同时可以尝试中医治疗，如针灸、推拿或中药调理，以缓解症状和调整体质。
建议每天进行深呼吸或冥想练习，帮助放松心情。如果情绪问题持续困扰，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
希望这些建议对你有帮助，如果有其他疑问，随时可以联系我。