根据你的描述，建议从以下几个方面入手治疗：
首先，我们需要对您的整体健康状况进行全面评估。鉴于您提到的气喘、失眠和心脏不适等症状，可能与心血管系统或呼吸系统有关。
1. 生活方式调整：建议保持规律作息，避免过度劳累和精神压力过大，适当进行有氧运动如散步等。
2. 药物治疗：如果存在明确的心脏问题，请及时就医，在医生指导下使用相关药物。
3. 中医调理：针灸和中药可能对改善症状有所帮助，尤其是调节气血运行和缓解失眠。
4. 定期检查：建议定期监测血压、心率等指标，排除潜在的心血管疾病风险。
5. 心理支持：长期失眠可能会带来心理负担，必要时寻求心理咨询师的帮助。
如果您的情况持续或加重，请及时就医，进行详细的身体检查。我会根据后续反馈进一步为您调整治疗方案。